5 sätt att öka din intelligens

 

Ofta när man tänker på skolan och sin egna studieteknik tänker man på hur man kan förbättra sig. Jag försöker ofta tänka på sätt att förbättra min inlärningsförmåga för att ha det enklare att komma ihåg information, vare sig det kommer till skola eller privatliv så är det alltid skönt att ha en bra inlärningsförmåga. Här under har jag samlat 5 bra tips för att öka din intelligens.

 

• Sök efter nya erfarenheter
  När man utsätter hjärnan för nya erfarenheter skapar man nya kopplingar mellan neuronerna i hjärnan som kan fortsätta att bygga på varandra vilket skapar en optimal möjlighet för inlärning.
  
  Nyheter triggar även igång substansen dopamin i hjärnan som har bevisats öka motivation och produktionen av neuroner i hjärnan som leder till bättre inlärningsförmåga.
  
  Sök efter nya erfarenheter, aktiviteter, information. Exempel på dessa kan vara att; läsa böcker, gå till museum, resa eller lära dig ett instrument.

• Utmana dig själv
  När du lär dig något för första gången måste hjärnan arbeta hårdare än när du gör något som redan är bekant för hjärnan. Detta är för att hjärnan har enklare att jobba med element som den redan upplevt och kopplingar som redan finns än med ny information. Vissa inlärda förmågor blir tillslut så bra att de går som på autopilot, utan tanke på vad man faktiskt gör.
  
  Om du lärt dig något till en viss utsträckning där det inte längre krävs lika mycket arbete av hjärnan är det dags att gå vidare, antingen till en svårare nivå eller till något nytt. Målet är att alltid utmana sig själv i vad man gör så hjärnan alltid utvecklas. Fortsätter man bara med aktiviteter som redan är bekanta för hjärnan jobbar den inte till sin fulla kognitiva förmåga vilket även betyder att den inte utvecklas. Fortsätt utmana dig själv för att skapa nya kopplingar i hjärnan och hjälp din framtida inlärning.

• Gör saker på det svåra sättet
  Denna punkt bygger lite på föregående punkt att utmana sig själv. Ett jättebra sätt att utveckla sin mentala förmåga är att undvika alla hjälpmedel som egentligen inte behövs. Nuförtiden finns det så många hjälpmedel att man nästan inte behöver sina egna förmågor längre så länge du äger en smartphone.
  
  Nästa gång du ska göra något tänk efter och försök att göra det på det svåra sättet t.ex. öva på din stavning istället för att lita på autocorrect, försök att göra mattetalet i huvudet innan du förlitar dig på en miniräknare, ta hjälp av minnet när du ska hitta någonstans istället för att använda google maps.

• Tänk kreativt
  Till skillnad från mångas tro används faktiskt båda hjärnhalvorna ofta vid kreativt tänkande. Kreativt tänkande kräver användning av båda sidorna för att kunna dra kopplingar från den kreativa sidan till den logiska sidan. Denna förmåga att kunna skifta från konventionellt- till icke konventionellt tänkande är bra att ha då den är väldigt lik när det kommer till vårt kritiska tänkande.
  
  Nästa gång du står framför ett problem, försök att tänka utanför lådan och leta efter kreativa lösningar till ditt problem. som du vanligtvis inte skulle tänka på.

 

• Skaffa nya kontakter
  Genom att skaffa nya kontakter speciellt med andra synpunkter än vad du själv har får du möjligheter att prata med personer som ser på ditt problem från ett annat synfält. Detta ger dig ett mer utbrett perspektiv som kan ge insikt till lösningen du söker efter.
  
  För att skaffa nya kontakter kan du gå med i föreningar eller andra aktiviteter. Sluta spendera så mycket tid på internet och gå ut och lär känna nya människor.